KETOS（ケトス）は、サービス名の由来にもなっているケトジェニックダイエットをサポートする冷凍宅配弁当です。
ケトジェニックダイエットに適した低糖質・高タンパク質なメニューが基本となっていて、お試しセットからダイエットをフルサポートしてくれる2週間28食セットまで幅広く用意されています。
当記事では「KETOS（ケトス）を利用してみようかな？」と考えている方に向けてわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
KETOS（ケトス）とは？
| メニュー数 | メイン28種類、スープ14種類 |
| 1食あたりの料金 | ・1,231円〜1,249円 ・スープのみ488円〜496円 |
| 品数 | 主菜＋スープ |
| 目的 | ダイエット |
| 配送方法 | 冷凍便（全国発送） |
| 送料 | 無料 ※ 4食お試しセット＋1,000円 ※ 2週間28食セット＋2,000円 |
| 注文形式 | 都度購入 |
| お試し購入 | なし |
商品化が困難であると言われてきたケトジェニックダイエットをサポートする冷凍宅配食。
私たちは各業界の専門家と協力し、栄養基準を定め、すべて自社工場で生産、品質管理を行うことで
「より美味しく、より簡単に」ケトジェニックダイエットを行える商品開発に成功。
KETOSを通して皆様のお悩みの解決や健康のお役にたてれば幸いです。
引用：KETOS公式サイト
KETOS（ケトス）は、ケトジェニックダイエットをサポートするための低糖質・高タンパク質の冷凍弁当を販売しています。
メイン料理とスープの組み合わせで栄養バランスもしっかり考えられているので、リバウンドしにくい健康的なダイエットが可能です。
自炊しつつダイエットメニューを考えるのは面倒ですし、だからといって毎日同じメニューだと栄養バランスが偏ってしまいますが、電子レンジで温めるだけで手軽にバランスの良い食事ができるので、忙しいダイエッターの方にもピッタリですね！
- ケトジェニックダイエットってなに？
-
カラダを動かすためのエネルギーを糖質からではなく、脂質から得るダイエット法です。カラダにある糖質が尽きるとエネルギーを脂質から得ようとする働きを活用するため、体脂肪が減りやすいのが特徴になります。
KETOS（ケトス）の特徴
KETOS（ケトス）の特徴は下記の7つです。
- ケトジェニックダイエットが誰でも簡単にできる
- 食事を置き換える2週間のダイエットサポートプログラムあり
- プロトレーナー・管理栄養士が監修
- 食事管理アプリで食生活を管理できる
- メニューは28種類！スープがセットになっている
- お試しセットがある
- すべて送料込み（※ 北海道・沖縄は除く）
①：ケトジェニックダイエットが誰でも簡単にできる
ケトジェニックダイエットは、糖質を可能な限り抑えつつもタンパク質・脂質は適度に摂取しなければならないため、実はかなり難しいダイエット法なんです。
でも、KETOS（ケトス）を利用すれば誰でも簡単にケトジェニックダイエットを実現できます！
| 自分でケトジェニックを行う場合 | KETOSを利用した場合 | |
| 栄養 | 栄養管理が難しい | 専門家監修で栄養バランスを考える必要なし |
| 調理 | 自炊が必須 | レンジでチンするだけ |
| 味 | 美味しくできるか不安 | プロ料理人が調理 |
| 種類 | 同じ食材になりがち | スープもついて飽きない |
| 準備 | 買い出しなど準備が大変 | 自宅で受け取るだけ |
| メニュー | 考えるのが手間 | 考えなくてOK |
ケトスでは1食あたりの平均栄養基準は「糖質15g以下」「タンパク質30g以上」と定められているため、低糖質ながらタンパク質はしっかり摂ることができます。
また、栄養バランスを考慮したメニューを考えるストレスが一切ないのも嬉しいところです。
②：食事置き換えの2週間ダイエットサポートプログラムあり
ケトスには、ダイエットをフルサポートしてくれるプログラムが用意されています。
1日2食・2週間分ケトスの食事に置き換えるケトジェニックダイエットで、糖質制限さえすればあとは自由に食事をしてもOKなスタイル。
脂質やカロリーの高いもの、お酒も低糖質なものなら飲んでも問題ないので、ガマンの多い従来のダイエットより続けやすいダイエットでもあります。
また、LINEでの食事相談も可能なので、悩んだらすぐに聞けるのも嬉しいですね。
③：プロトレーナー・管理栄養士が監修
ケトスは、プロスポーツトレーナーと管理栄養士が監修しています。
プロトレーナーは、筋トレ界で知らない人はいないレジェンドの山本義徳さんが監修。
糖質制限効果を高めるために2週間のダイエットサポートプログラムには、簡単なトレーニング方法を動画で視聴できる運動プログラムもセットになっています。
ケトスの食事＋自宅でのトレーニングを合わせることでダイエット効果も高まりますよ。
④：食事管理アプリで食生活を管理できる
食事管理アプリ『カロミル』にはケトスのメニューが登録されているので、栄養素のデータを自動登録でき便利です。
またケトス以外の食事もアプリに登録することで、ダイエット中の食生活を簡単に管理することができますよ。
⑤：メニューは28種類でスープがセットになっている
ケトスは1食のメニューが「メイン料理」＋「スープ」の組み合わせとなっていて、お試し4食セット、8食セット、2週間28食セット、1ヶ月56食セットがあります。
スープは糖質10g以下、タンパク質10g以上！スープのみのセット6食・10食の販売もしています。
| 6食セット | 豆ポトフ、牛肉と卵のスープ、シーフードクラムチャウダー、 牛すじのピリ辛スープ、ほうれん草と大豆のポタージュ、若竹スープ |
| 10食セット | 豆ポトフ、牛肉と卵のスープ、シーフードクラムチャウダー、 ほうれん草と大豆のポタージュ、若竹スープ、牛すじのピリ辛スープ、 ブイヤベーススープ、グリーンカレースープ、きのこと卵の中華スープ、中華坦々スープ |
⑥：お試しセットがある
ケトスにはお試し4食セットがあるので、初めて注文する方でも安心です。
| メイン | スープ |
|---|---|
| 丹波あじわい鶏の西京焼き、ポークステーキ〜黒酢ソース〜、エビチリ、 サーモンのほうれん草ソース | 若竹スープ、きのこと卵の中華スープ、牛すじのピリ辛スープ、シーフードクラムチャウダー |
少し割高になりますが送料も無料なので、気軽に注文できますね！
⑦：すべて送料込み
ケトスはどの商品も全て送料込みの価格となっているので、余計な計算をする必要はありません。
ただし、北海道・沖縄は別途で送料がかかるので注意が必要です。
4食お試しセットが1,000円、2週間28食セットが2,000円別途でかかります。
KETOS（ケトス）の料金・プラン
ケトスは都度購入のみで定期購入はありません。価格は食数によって異なります。
| 料金 | 1食あたりの料金 | |
|---|---|---|
| お試し4食セット | 4,980円 | 1,245円 |
| 8食セット | 9,960円 | 1,245円 |
| 2週間28食セット | 34,980円 | 1,249円 |
| スープ6食セット | 2,980円 | 496円 |
| スープ10食セット | 4,880円 | 488円 |
食数が多ければ多いほどお得になるというわけではないので、無理して注文する食数を増やす必要はありません。冷蔵庫の容量や自分に合ったセットを購入しましょう。
4人用冷蔵庫でも8食セットが限界だと思います…
また、2週間28食セットは3回に分けて届くので、ダイエットサポートプログラムに挑戦したい方も安心して注文してくださいね。
1食あたりは約1,200円。送料が含まれているといえ、なかなかのお値段です。もう少し安めな宅配弁当を求めている方にはデメリットですね。
しかし、ケトジェニックダイエットを行うために色々調べて栄養を考えながらの調理という手間が一切なく電子レンジ1つで出来上がるので、その分のコストだと思える方にはおすすめできます。
KETOS（ケトス）の定期購入・都度購入について
ケトスではメニューは決められているので、自分で選ぶことはできません。また、セット購入のみとなるので単品での購入もできません。
お弁当にはスープが付いていますが、ご飯は含まれていないので注意してくださいね。
KETOS（ケトス）の口コミ・評判
ケトスを実際に注文した方の口コミ・評判を見てみましょう。
口コミを見てみると、低糖質なのに美味しいと好評です。
ダイエット中は、淡白な味付けのものばかりになってしまいがちですが、そうなると挫折する方も多いと思います。
しかし、ケトスのお弁当なら無理せず美味しく食べられるのでダイエットも続けやすいですね。
また、本来ダイエットは我慢の毎日ですが、ケトスでは糖質制限をすれば食事は自由にしても良いというのも嬉しいポイントです。
KETOS（ケトス）をおすすめする人
ケトスは下記のような方におすすめです。
◯ これからダイエットを始めたい方
◯ケトジェニックダイエットに挑戦したい方
◯ 低糖質・高タンパク質な食事をしたい方
◯ 手軽に食事を済ませたい方
◯ 食べることを我慢せずにダイエットしたい方
◯ 都度購入したい方
ケトスは1食あたり約1,200円と送料込みでもお高めですが、ケトジェニックダイエットをしたい方にはおすすめです。
しかし、初めから2週間28食セットを注文するのは気が引けるので、まずは4食お試しセットから始めてみてくださいね。
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LINEでKETOS（ケトス）を友だち追加すると、300円割引クーポンがプレゼントされます。
クーポンは「4食お試しセット」または「2週間28食セット」で利用可能です（1回限り）。
商品購入時にLINEメッセージに表記されているクーポンコードを入力すると利用できますよ。
まとめ
| 料金 | ・4食セット4,980円 ・8食セット9,960円 ・2週間28食セット34,980円 ・1ヶ月56食セット68,980円 ・スープ6食セット2,980円 ・スープ10食セット4,880円 |
| 1食あたりの料金 | ・1,245円〜1,249円 ・スープのみ488円〜496円 |
| 配送方法 | 冷凍便（全国発送） |
| 送料 | 商品に含まれる（北海道、沖縄、離島は1箱1,000円） ※ 4食お試しセット＋1,000円、2週間28食セット＋2,000円 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 品数 | 主菜＋スープ |
| メニュー数 | メイン28種類、スープ14種類 |
| 賞味期限 | メイン3ヶ月、スープ6ヶ月 |
| 注文形式 | 都度購入 |
| 目的 | ダイエット |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・コンビニ決済（前払い） ・銀行振込 ・各種ペイメントサービス（shopPay、Apple Pay、Google Pay、Amazon Pay） |
| お試しセット | 4食セット4,980円 |
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