nosh（ナッシュ）は、1食の糖質が30g・塩分を2.5g以下の食事を基本としている宅配食品サービスです。
専属シェフと管理栄養士監修した、和洋中など様々なジャンルのお弁当の中から好きなメニューを選んで注文できます。
ナッシュには専用アプリがあって、注文はもちろん配送や注文履歴の確認、スキップなども全てアプリで済ますことができるので大変便利なんです。
当記事では、「ナッシュを利用してみようか？な」と考えている方に向けてわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
nash（ナッシュ）とは？
| メニュー数 | 60種類以上 |
| 1食あたりの料金 | 599円〜 |
| 品数 | 主菜＋副菜3品 |
| 目的 | ダイエット・ボディメイク |
| 配送方法 | 冷凍便（全国発送） |
| 送料 | 913円〜 |
| 注文形式 | 定期購入（1週間1回・2週間1回・3週間1回から選択） 6食・8食・10食、2回目以降は20食の注文も可能 |
ナッシュは、健康に配慮して設けた独自の栄養価基準で全メニューを開発・調理し、冷凍してご自宅までお届けしています。
健康に配慮して設けた独自の糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準で、全メニューを自社の工場で調理しています。お召し上がり方は、電子レンジで温めるだけ！環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。
引用：nash公式サイト
管理栄養士とシェフがメニューを開発し、糖質・塩分を控えた冷凍お弁当を販売しています。
ダイエットやボディメイクをしている方はもちろん、「忙しくてなかなか栄養面を考えた食事ができていない…」という方にもおすすめです。
他社とは一味違うメニューを揃え、日々新商品も取り入れているので、ありきたりなメニューでは物足りない方にもピッタリですよ。
nash（ナッシュ）の特徴
nash（ナッシュ）の特徴は下記の⑥つです。
- 糖質と塩分控えめなのでダイエット・トレーニングに最適
- 一流シェフと管理栄養士が監修
- 全60種類以上！選べる豊富なメニュー
- パンやデザートも購入できる
- 購入すればするほどお得な『nosh club』
①：糖質・塩分控えめ！ダイエット・トレーニングに最適
ナッシュは全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に管理されたお弁当になっています。
またタンパク質も豊富なので、ダイエット中の方やボディメイクをしている方にも最適なんです。
ナッシュのお弁当のパッケージには、カロリーや糖質・脂質などが表記されているので、食事管理を徹底している方にもおすすめです。
②：一流シェフと管理栄養士が監修
ナッシュのお弁当は、一流のシェフと管理栄養士が監修しています。
和食やフレンチ、中華など様々なジャンルのシェフがいるためナッシュのメニューは豊富ですし、糖質・塩分・タンパク質を考慮しつつ、見た目もオシャレなカフェご飯のよう。
また、日々新商品の開発や商品のリニューアルも行っているのでメニューも飽きにくいです。
③：1食最安462円と他のサービスよりも圧倒的な低価格
ナッシュはメニューが豪華なだけではありません、コスパが圧倒的に高いんです。
1食800〜1,000円以上するサービスもありますが、ナッシュは1食あたり最安462円と激安。
ワンコイン以下で糖質30g以下・塩分2.5g以下に管理された一流シェフ監修の冷凍弁当が届くと思ったら、コストパフォーマンスは最強だと思いませんか？
④：全60種類以上！選べる豊富なメニュー
ナッシュでは、糖質・塩分に配慮した食事を豊富なラインナップの中から選択することができます。
牛肉や豚肉、魚、定番の鶏肉など和・洋・中とバリエーションも様々で、どれにしようか迷ってしまうほど。
また、1つ1つのメニューでしっかりと「栄養素」「原材料」を確認できるので、食事管理アプリなどで記録している方にも安心です。
| チリハンバーグステーキ | にんにく醤油から揚げ | クリームコロッケグラタン |
| 鮭のマッシュポテトアヒージョ | 旨だれペッパーチキン | ハンバーグと温野菜のデミ |
| 四川風エビのピリ辛 | チキンのバジルオイル焼き | 焼き鳥の柚子胡椒 |
| やみつき塩から揚げ | バターチキンカレー | イワシの黒酢あん |
| 白菜の棒棒鶏 | 鰆の照り焼き | 海老と卵の鶏ガラスープリゾット |
| 鶏肉と野菜の雑炊 | 大豆ミートタコス | 鶏むね肉のから揚げ醤油だれ |
| キーマカレーリゾット | きのこのクリームリゾット | 帆立とブロッコリーの中華あん |
| ルーローハン | 牛肉ときのこの甘辛煮 | 豚肉と絹揚げのオイスターソース |
| 海老クリームスープ | 牛肉と彩り野菜のトマトオイスターソース | 山椒香る牛肉の甘辛ダレ |
| チキンのトマトチーズがけ | 豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て | 唐辛子の旨辛から揚げ |
| 痺れる旨辛よだれ鶏 | 本格四川麻婆豆腐 | 牛肉の彩りトマトソース |
| アッシパルマンティエ | ロールキャベツのチーズデミ | 梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜 |
| 豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん | きのことチーズのトマトハンバーグ | 牛肉のデミグラスソース煮 |
| さつま揚げの和風あん | 麻婆茄子 | ソーセージとスクランブルエッグ |
| ヤンニョムチキン | 飴色玉ねぎのビーフカレー | 燻製チーズのカルボナーラ |
| チキンナゲット | 大豆ミートソースの生パスタ | 海老のチリソース |
| エビマヨ | やわらか卵のオムライス |
メニューに迷ってしまっても、食数だけ決めてしまえば「おまかせ」で注文することもできるので便利です。
また、毎週3品の新メニューが入れ替えとなるので、メニューに飽きがこないように工夫されています。
⑤：パンやデザートも購入できる
ナッシュのメニューには、パンやデザートなどのメニューも用意されています。
| バンズパン(4個) | バターロール(4個) | 糖質ハーフチョコクロ（3個） |
| いちごドーナツ(3個) | チョコレートドーナツ(3個) | 抹茶ドーナツ(3個) |
| キャラメルドーナツ（3個） | プレーンドーナツ(3個) | バナナドーナツ（3個） |
| ロールケーキレモン(3個) | ロールケーキプレーン(3個) | ロールケーキキャラメル(3個) |
| ロールケーキマロン(3個) | ロールケーキコーヒー(3個) | ロールケーキチョコレート(3個) |
| ロールケーキパンプキン(3個) | ロールケーキスイートポテト(3個) | チーズケーキバー(4本) |
| ガトーショコラバー(4本) | メープルパンケーキ | |
低糖質なのに美味しいという口コミが多いので、スイーツ好きな方はぜひお弁当と一緒に購入してみてはいかがでしょうか。
⑥：購入すればするほどお得な『nosh club』
ナッシュには、累計購入数によって割引される『nosh club』という制度があります。
10食プランを継続した場合、初回購入時は1食599円ですが、最大100円割引の499円にすることができます。
| 6食プラン（税込） | 8食プラン（税込） | 10食プラン（税込） | |
|---|---|---|---|
| 【ランク1】 累計購入数0食 | 698円 | 623円 | 599円 |
| 【ランク2】 累計購入数10食 | 691円 | 617円 | 593円 |
| 【ランク3】 累計購入数20食 | 684円 | 611円 | 587円 |
| 【ランク4】 累計購入数30食 | 677円 | 605円 | 581円 |
| • • • | – | – | – |
| 【ランク17】 累計購入数160食 | 586円 | 524円 | 503円 |
| 【ランク18】 累計購入数170食 | 582円 | 520円 | 499円 |
割引率はランク2で1％、ランク3で2％、ランク4で3％とランクが上がるごとに1％割引されるシステムです。累計購入数170食のランク18で割引率MAXの16.55％に到達します。
ただしクラブランクの降格はありませんが、定期購入を途中で解約するとnosh clubのランクは無効になってしまうので注意が必要です。ただし、定期購入を一定期間中断（スキップ）したり、期限なく中断（停止）するのはランクは保持されます。
nash（ナッシュ）の料金・プラン
nash（ナッシュ）では都度購入はなく、定期購入のみとなります。また、セット購入のみとなり単品購入もできません。
ナッシュの価格は、食数によって異なります。
| 6食セット | 8食セット | 10食セット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 4,190円 | 4,990円 | 5,990円 |
| 1食あたりの料金 | 698円 | 623円 | 599円 |
注文する食数が多いほどお得になっていきます。10食セットなら1食あたり599円です。送料は別なので、送料を含めると1食700円ほどになります。
安い 10食セット < 8食セット < 6食セット 高い
コンビニのお弁当よりややお高めですが、これで塩分や糖質が抑えられ、それでいてタンパク質は豊富！栄養バランスもバッチリとなると、仕方がないのかもしれません。
何より買い物や片付け、栄養を考えながらの調理という手間が一切なく電子レンジ一つで出来上がるので、忙しい方でも簡単に食事管理やダイエットをすることができますね。
nash（ナッシュ）の”送料”は地域によって異なる
ナッシュは、食数や地域によって送料が異なります。
| エリア | 地域 | 6食・8食・10食セット | 20食セット |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 2,145円 | 2,497円 |
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | 1,331円 | 1,551円 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | 1,221円 | 1,441円 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | 1,056円 | 1,276円 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | 1,078円 | 1,298円 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | 979円 | 1,199円 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | 979円 | 1,199円 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 | 913円 | 1,133円 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 | 979円 | 1,188円 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | 979円 | 1,188円 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 | 1,078円 | 1,298円 |
| 沖縄 | 沖縄県 | 2,145円 | 2,827円 |
見てみると、関西圏に住んでいる方は最安送料の913円となっていますが、関西から離れるほど送料は高くなっていっています。地域によっては1回あたり1,000円以上と考えるとナッシュの送料はお高めです。
全国配送なのは嬉しいですが、特に東北エリアや北海道・沖縄エリアに住んでいる人にとってはなかなか手を出しにくいかもしれません。
もう少し安くなってくれると利用しやすいですね。
nash（ナッシュ）の口コミ・評判
nash（ナッシュ）を実際に注文した方の口コミ・評判を見てみましょう。
口コミを見てみると、味は美味しいと好評です。
お弁当以外にも、パンやドーナツ、ロールケーキなどのデザートも用意されていて、こちらも低糖質とは思えない美味しさなんだとか…！
ただ一方で、ボリュームが少ないという意見も…。ナッシュはご飯が付かず、おかずだけのお弁当がほとんどなので、ご飯だけ用意して食べるという方も多いみたいです。
ダイエット目的以外にも、手軽に食べられることから忙しい日の食事にしたり、お酒のつまみとしたりと利用の仕方は様々です。
ナッシュで注文すればするほど、どんどん割引されていくのも嬉しいですね。
nash（ナッシュ）をおすすめする人
ナッシュは下記のような方におすすめです。
- 食事管理をしたい方
- 糖質・塩分を気にしている方
- 手軽に食事を済ませたい方
- メニューを自分で選びたい方
- カフェご飯が好きな方
- 長期利用の予定の方（注文するほどお得、メニューは毎週3品入替え）
- お弁当以外にスイーツも食べたい方
逆におすすめできない方は、単品・都度購入したい方です。ナッシュは定期購入の注文のみとなります。
また、送料も別途でかかるので注意してくださいね。
nash（ナッシュ）の初回300円割引クーポン
nash（ナッシュ）ナッシュでは現在、初回購入限定で300円割引で購入することができます。
6食セット・8食セット・10食セット全てのメニューが300円OFFになります。
ナッシュは、お試しセットや単品購入といったものはありませんが、初回がお得なら初めての方も利用しやすいですね。
まとめ
| 料金 | ・6食プラン：1回分4,190円 ・8食プラン：1回分4,990円 ・10食プラン：1回分5,990円 |
| 1食あたりの料金 | 599円〜 ※ プランによって異なる |
| 配送方法 | 冷凍便（全国発送） |
| 送料 | 913円〜 ※ 地域・注文数によって異なる |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 品数 | 主菜＋副菜3品 |
| メニュー数 | 和・洋・中60種類以上（毎週新メニュー3品入れ替え） |
| サイドメニュー | リゾット、パン、デザートなど |
| 賞味期限 | 約6ヶ月〜1年間 |
| 注文形式 | 定期購入（1週間1回・2週間1回・3週間1回から選択） 6食・8食・10食、2回目以降は20食の注文も可能 |
| 目的 | ダイエット、ボディメイク |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・PayPalに登録のクレジットカード ・後払い決済（コンビニ・金融機関など） |
| 割引キャンペーン | 初回300円割引 |
| 友達紹介 | 3,000円割引クーポンプレゼント |
