本記事では、マイプロテイン歴5年以上の私がマイプロテインの人気商品である「プロテインスプレッド」を徹底レビューしています。
結論としては、「ダイエット中だけで甘いものが食べたい…」なんて時に罪悪感一切なしで食べられる商品ですよ!
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マイプロテイン「プロテインスプレッド」の詳細

スプレッドとは、パンやクラッカーなどに塗る食品の総称のことで、マイプロテインのプロテインスプレッドはそんなスプレッドにプロテインを配合した商品です。
いちごジャムやマーマレードといったジャム類もスプレッドの1種です。
この商品の特徴は「市販品に比べて糖類87%オフ」というところでしょう。
基本的に市販のスプレッドは味が濃くて甘いものが多いので、ダイエット中・糖質制限中に食べるにはかなりの罪悪感を覚えてしまいますし、実際に糖質は多いです。
チョコスプレッドの代表格である「ヌテラ」は100gあたり糖質が54.7gであるのに対し、プロテインスプレッドは6.8gしかありません。
100gあたり | ヌテラ100gあたり | プロテインスプレッド|
カロリー | 521kcal | 540kcal |
脂質 | 30.3g | 40g |
タンパク質 | 7.3g | 22 g |
糖類 | 54.7g | 6.8g |
ヌテラと比べて、糖質に関してはかなりの差があるのがわかると思います。
なので、筋トレを頑張ってるけどたまに甘いものが食べたい…なんて時には罪悪感なく食べられる上にタンパク質も同時に摂取できる、素晴らしい商品なんです。
マイプロテイン公式サイトでプロテインスプレッドのレビューを見てみるとわかりますが、レビュー数が少ないとはいえ星5の満点です。

レビュー内容を読んでも、日本のトレーニー達がいかに満足しているか理解できますよ。
マイプロテイン「プロテインスプレッド」の味は3種類

プロテインスプレッドには味が3種類用意されています。
- ミルクチョコレート味
- チョコレート ヘーゼルナッツ味
- ホワイトチョコレート味
それぞれで栄養成分が微妙に異なりますが、ほぼ差はないので好きな味を選んでも全く問題はありません。
マイプロテインのレビューを見る限り、人気順は1位チョコレート ヘーゼルナッツ味、2位ミルクチョコレート味、3位ホワイトチョコレート味という感じでしょうか。
あくまで好みなので個人差はありますが、私もこの順位で納得できます!
マイプロテイン「プロテインスプレッド」の実食レビュー
1個あたり360gなので、持ってみるとそこそこの重量を感じます。

食べ方としては、パン・トーストなどにジャムやマーガリンのようにスプーンなどで塗って食べるのが簡単かつ基本です。
私はトーストで片面に塗りまくってサンドイッチ風にしたり、ミニパンに塗って食後のデザート感覚で食べることが多いです。

私は冷蔵庫で保管しているので固めですが、常温だとドロドロするくらい柔らかいです。
SNSで検索するとクレープやスイーツの材料として使っている方もいるので、料理にも使えるポテンシャルがあります。
というのも、味は「糖質がかなり少なく、しかもプロテインが入っているのにこんなに美味しいのか?」というレベルで美味いんです!
プロテイン配合商品にありがちな「頑張ってるけどやっぱりまずいよね」ということは一切なく、市販品と比べてもほぼ大差ありません。
甘さも海外製品にありがちな”バカな甘さ”は一切なく、ほどよい甘さに感じます。
SNSでも味が”ヌテラすぎる”と評価されているものが多いです。
パンに塗って食べるのも最高に美味しいのですが、個人的なおすすめはマイプロテインの「プロテイン フラップジャック」にプロテインスプレッドを塗って食べること。
フラップジャックはガッツリ腹持ちするので朝食の代替食としておすすめなんですが、味がシンプルかつモサモサした食感なので、食べてて飽きるんですよね。
そんなフラップジャックがスプレッドの甘みでものすごく美味しくなるんです!
プロテインブラウニーもモサモサして若干食べづらいので、「追いプロテイン」とばかりにスプレッドを塗って食べるのも最高ですよ。
マイプロテイン「プロテインスプレッド」の賞味期限
こちらの商品を購入したのが2022年6月6日ですが、届いた商品の有効期限は22年10月26日と記載されています。

よって、「理由ありセール」商品の購入じゃない限り、約4ヶ月ほどの賞味期限が設定されていると思われます。
保存については常温での保管も大丈夫だと思いますが、夏場などは室内温度が上がりがちなので冷蔵庫で保存するようにしてます。
保存時に注意したいのが、スプーンなどで直接スプレッドを食べる場合は「直スプーン」をしないこと。
直スプーンしたものを容器の中に戻すと、口の中の菌が容器内に移ってしまい、雑菌が中で繁殖して食中毒になる可能性があります。
マイプロテイン「プロテインスプレッド」の口コミ・評判
「味がヌテラと同等」という意見がかなり多かった印象です。それほど美味しいということがおわかりいただけるでしょう!
マイプロテイン「プロテインスプレッド」のベストな購入タイミング
プロテインスプレッドはとても良い商品なんですが、定価2,090円とこのまま買うにはちょっと高すぎます。

ただ、安心してください。プロテインスプレッドにはおすすめの購入タイミングがあります。
それはマイプロテインで毎月開催される「ゾロ目の日セール」です。
「あなたはどっち派?」と全品50%OFF or 対象商品68%OFFかを選べるんですが、これまでの傾向でプロテインスプレッドは”対象商品68%OFF”に入ります。
このタイミングで購入すれば、1個あたり500円〜700円ほどで購入することができますよ。

ただし、人気商品なため売り切れることがあるので、見つけたら注文はお早めに…